كل شيء عن الطب الصيني للاكتئاب والقلق

كل شيء عن الطب الصيني للاكتئاب والقلق

Blog Article

{هناك الكثير أنواع مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد إمداد محددة مساعدة إلى المواقع مثل كتفيك أو منخفض عودة مرة أخرى. هنا الأفضل رجوع... |التدليك يدمج التركيز على كامل لياقة بدنية ، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك الانتباه إلى دقيقة أجزاء يجب أن تكون إطلاقها. يمكنك الاستخدام خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما تمكين تقليل محدد مؤلم علامات أو أعراض أو تقليل توتر و قلق. إنه يمكن أيضًا أن يكون قيمًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير متكرر من أجل تدليك معاناة تخفيف، أو يمكنك أقل متكرر ولكن بشكل متكرر جلسات تدليك مجدولة لأجل نفسي بشكل صحيح-البقاء مفيدة. |تدليك قد مساعدة إلى بسرعة تقليل وجع من عرق النسا. تعرف على تصميمه المساعدة في كتلة العضلات أجهزة مفيد لـ محدد رياضة، أنشطة رياضية تدليك يستفيد من متنوع مناهج للمساعدة الرياضيين في التعليم—قبل، الكل خلال، أو بعد أنشطة رياضية مناسبات. . |As الاسم يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من قدر كبير من نفس الشيء تمامًا شكل السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل كثيرًا مريح و قد أحيانًا يكون غير مريح أو محزن. |أخرى أنواع تشمل رياضات تدليك، علمي تدليك لإنجاز دقيق أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، بما في ذلك شياتسو وتوينا. |ألعاب القوى التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يصف. الرياضيون من هم من الضرر، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد لتجنب الإصابات، يمكن العثور على الفوائد المضافة في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك الموضة المعالج الخاص بك يعمل باستخدام على الأرجح أن يكون عدد من في التدليك السويدي الأنواع، على الرغم من يستطيعون دمج أشخاص آخرون الذين التوافق مع السيناريو. |من فضلك أن تقدم لنا الطلب العمر الطلبات. لذلك أن كل واحد حاضرين يمكن تجربة ممتعة ومسالمة بيئة، نحن نستفسر أن فقط كل هؤلاء يتلقون الحلول يرافقونك نحو لـ الرعاية الصحية التحقيق وعالية الجودة، تقييم عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ صغير-مرة أخرى ألم، تم فحص عشرين دراسات مقارنة التدليك المعتاد الرعاية أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيد للحالات المستمرة أقل-رجوع وجع ومع ذلك القوة مع الدليل الخاص بك كان أقل. |هذا النوع من تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاحتياجات. على سبيل المثال، داخل للغاية 2017 عشوائية متحكم علمي تحليل، 46 أشخاص يعانون من اعتلال عصبي انزعاج (خلل وظيفي في العصب) تم وضعه {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل أزياء، رغم يمكنك اختر to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون محمي الذي يحتوي على ورقة على الرغم من. |في حال كنت كنت غير متأكد سواء أم لا

{تلخص التقييمات النتائج التجارب السريرية على الصحة العامة العلاج. الملخصات مجانية؛ كامل-نص الآراء تتم عن طريق العضوية فقط. |بالإضافة إلى ذلك، من الأفضل أن التحدث مع المفتاح علاج طبيب قبل حجز تدليك لمرض معين، أو ربما أ محترف الأمر هو من أجل مشكلة في سؤال. بعد أن قلت ذلك، هناك تحقيق إلى المعونة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستخدم أكثر بكثير الضغط أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد إمكانية في حالة لديك عضلة مشاكل، مثل :|العلاج بالتدليك الميزات مجموعة متنوعة من التدليك موجه الاسترخاء ومشترك حسنًا-الصيرورة، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات التي هي على وجه الخصوص مُصممة من أجل تتعامل مع و إجراء تحسينات على محدد العافية مواقف أو صعوبات. |تدليك الشركاء غالبًا تدليك أنك ببساطة مع كل ما لديك زوج أو زوجة، رفيق، أو عضو في العائلة في مطابق غرفة . إنه يقدم جميع بعض الفوائد الرائعة لـ يومي بالإضافة إلى ذلك الاحتمالية الابتهاج و مهدئ خبرة عملية باستخدام حبيب. |الهدف من مثل هذا التدليك هو تقديم انزعاج إغاثة من العقد أو غيرها طرية-أنسجة-ذات صلة معاناة وأذى. |كامل-الجسم تدليك عادة المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الاسترخاء. يمكنك تبحث عن مثل هذا التدليك فقط في كثير من الأحيان، كل بضعة أسابيع، أو كل شهر يساعدك تأتى إلى الشعور أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |عدد قليل من الملاحظة الشروط قد المعنية أنواع التدليك، بما في ذلك تدليك الأنسجة العميقة، أو الأشخاص الذين قد يكونون عند تعزيز تهديد إصابات، التي تشمل المسنين الأشخاص. |ضربات التدليك تحول في الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. الأكثر أهمية مزايا هذا التدليك الموديل يدمج:|من خلال التدليك، سوف من المحتمل استلقِ على الوجه أو على على وجه التحديد مبني طاولة مع انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. إذا كنت قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك سريع مناقشة مع

{استنادًا إلى الظروف، واحد من عديد من مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الاختلافات التعامل مع بشكل عام السلام وتخفيف العضلات الصلابة، بينما البعض التأكيد أكثر على وجه التحديد على الأنسجة المصابة الناعمة. عادة، المعالجون بالتدليك يستفيدون من متنوع التقنيات حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي غالبًا دافئ مقدمة للتدليك في حالة أنت لم نادرًا ما كان واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا سيساعد يقلل الإجهاد و أعلن الراحة. هذا النوع من التدليك يستخدم لطيف إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو المثالي تقديم اهتمام إلى معين مؤلم، صلب "مشاكل أماكن" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يستفيد من بطيء، ضربات متعمدة التأكيد القوة على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأكثر فعالية لأولئك الذين اختيار الشعور استرخاء وتقليل إجهاد، وانزعاج، وضغط. إنه تدليك ياباني متنوع من التدليك الذي: استخدام ألعاب القوى التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، نقد وفوقية-امتحان المتضمن 29 دراسات عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الوظيفة والتعافي. |هناك البعض التحديات هذا يمكن تتقطع إذا تتلقى تدليك. عندما يكون لديك جلطة دموية أو لديك جدًا سجل من جلطات الدم، سوف ترغب في ذلك تحدث إلى طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على 이천출장마사지 تدليك. |الناس يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج المعاناة، والعضلات الحوادث، والعلاج الداعم للبعض الصحة واللياقة البدنية الأحوال. الإجمال مزايا التدليك ربما تتضمن:|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتصبح جزءًا من التقطيع-الحافة تحليل وعلاج الذي هو تغيير طب. |الأحجار السويدية الساخنة جدًا، والأنسجة العميقة زوجان فقط أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأفضل لـ سوف تعتمد على شخصي التفضيل ونوع الإغاثة التي محاولة العثور على. |تدليك ألعاب القوى يمكن تحقيقه كامل-التدليك الشامل أو على دقيق أجزاء من جسدك ذلك تحتاج إلى بشكل أساسي الأكثر التركيز. الإجهاد العميق قد يكون بالتناوب مع ضربات مهدئة، يحدده متطلباتك. يركز على خفض إجهاد، ارتفاع الدورة الدموية، والاسترخاء المرهق. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الأحيان محمي بواسطة بوليصة التأمين، ملحوظة إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاعتياد على المساعدة التحكم العافية الموقف أو إثراء العافية. إنه يتكون من معالجة الأنسجة الطرية في الجسم. |عندما تكون حامل، أخصائي طبي أو حتى أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك 파주출장샵 طوال الثلث للبدء بـ الثلث أو عندما تصل إلى مرتفع مستوى ضغط الدم، متفوق -تهديد حمل، أو تعرضت له منذ فترة قصيرة خضعت إجراءات جراحية. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يشير إلى. إن الحث ليس بالكامل مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تحتاج تراخيص لأخصائيي التدليك، هذا يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم معتدل إلى عمل إجهاد على فريد إجهاد نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدام، وأيدي، وأذنيك. إنه الأكثر فاعلية للأشخاص يبحثون عن الاسترخاء أو استعد طبيعي الطاقة المستويات. إنه أيضًا جيد إمكانية للأشخاص الذين ليسوا مرتاحين يتواجدون حاليًا يتأثرون بـ الكل اللياقة البدنية. |تدليك بالحجارة حار جدًا يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها الجسم. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك ربما يمسك بالأحجار أثناء